大腿四头肌是在哪里?

2022-07-10 07:48

最好有图
1个回答
股四头肌:有四个头,分别为骨直肌、骨内侧肌、骨外侧肌和骨间肌。它们分别位于大腿前面中部、前内侧、前外侧、骨直肌深部。 粗略说:四头肌整体位于大腿正前面及两侧全部的范围。
四个头汇总合成一个总腱,经髌骨前面止于胫骨粗隆。
其主要作用是:伸小腿,屈大腿。
你自己搜下吧,应该不难找到图的。(我回答问题不搜网的,个人习惯吧)
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