常吃凉菜有哪些危害？

青菜含有人体必需的很多营养素，土豆和胡萝卜的营养素是很有限的，小孩子在生长发育期如果长期供给不足，会影响孩子的生长发育甚至会引起一些疾病，孩子的饮食习惯完全是可以控制的，不要由着他，偏食对孩子的健康成...

随着现在人们的生活水平越来越好，很多孩子都养成了挑食的习惯，这样不利于孩子的发育。尤其是孩子不吃菜有许多危害，例如蔬菜中含有帮助消化的膳食纤维，不爱吃蔬菜的孩子，身体缺少膳食纤维，孩子就容易便秘；蔬...

缺少维生素,植物性纤维.不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。发生便秘 缺乏免疫力

蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的。蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质，特别是含有丰富的多种维生素。人们赞誉蔬菜是“维生素的仓库”。 不吃蔬菜首先就是对身体健康不利，科...

其一， 按照正常的人每天要进500克新鲜蔬菜，因为大量的米饭面食和肉类大都是酸性食品，本身食物消化就是一个酸化过程，蔬菜大多数是碱性食品，这样就可能平衡人体的酸碱比例,人体需要的弱碱体质。 ...

芹菜是一种稀血的菜，贫血者少吃,特别是女性，最好不要在夏天食用。因为芹菜容易吸收紫外线，所以，结果可一想象。 不过芹菜有利于减肥，属碳水化合物蔬菜，还可以治疗便秘。

不吃蔬菜水果的危害是，身体严重缺乏维生素，不吃蔬菜水果,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。

不吃蔬菜容易造成很多维生素的缺乏症：夜盲症，脚气病，口腔及皮肤炎症，恶性贫血，败血病，佝偻病，严重的蛀牙，软骨病，生殖机能障碍，湿疹，粉刺。。。 总之不吃蔬菜的危害是很大的，是多方面的。 还是多少...

这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。所以对于不爱吃蔬菜的小孩，还是要尽量培养他的兴趣。

一、孩子不吃蔬菜的危害 1、容易便秘。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢...