中宫格练字五天速成真的假的？能行吗？

速成几乎不可能！
书法需要长期练习，功底另外还要技巧！五天或者说五天，能带来的改变，应该是对书法的认知，从形去改变外在，对文字的结构，书写的方法等，带来影响，但不能直接有质的提升！

若需要肯定的答案那就是:不行。
中宫格学习只是进一步明确了结字位置，让笔画有可视的位置，很直观，但是，五天时间没有办法改变你目前的书写习惯，而按其规定来书写，其速度也是不能够实用。
再好的方法，练字也是需要熟能生巧这个阶段的。