太极拳用于养生选哪个较好

2022-08-23 22:37

4个回答

陈氏杨氏都可以杨氏应该更好一些

杨氏的动作舒缓难度小更适合体弱者练习，当年也是为了教皇宫贵族才改的

练比较舒缓的，比如说杨氏太极拳，舒缓大方，发力动作少点，适合老年人身体弱的人练习。

孙式太极拳养生最好。孙式区别于其他各式太极拳的独有特点是：架高、单重，不伤膝关节。

相关问答

1个回答2022-10-17 17:30

根据武当魏师点评太极拳的个人观点，我的个人观点是想练太极拳养生练马礼堂老师的二十二式太极功。相对而言无简化的不足，无繁多招式的难练。

2个回答2023-03-29 00:25

还是比较可靠的，这是因为打太极拳的话，就可以达到全身心的运动，而且也可以释放压力，同时也可以达到活血化瘀的效果，然后也可以强身健体。

2个回答2022-12-26 17:19

可以，年轻人的生活压力大，打太极拳是一个很不错的放松方式。想学正确的太极拳可以去请教有经验的人。

1个回答2024-04-19 19:09

太极拳选择那个直播平台好这个还是选择专业平台比较好，网红平台都是花架子的！ 2017年12月24日下午，陈正雷太极体系又一新平台——“陈正雷太极拳联盟·网络直播平台”全面启动开播。 ...

2个回答2022-10-25 00:48

太极本身就是一种强身健体的体育形式。它宗旨是打通全身的经络，活络你的每一处血脉，肯定能养生的，这么多人练习

2个回答2023-08-21 05:30

练习太极拳的时候要有熟练的套路，动作要正确，使全身相随，做槐内外相合，内气充实饱满，要使息与内动协调，郑散你要注意手脚腰协调的问题等纯丛友等。

1个回答2023-02-12 13:25

属于“内家拳”。

1个回答2022-08-12 21:53

不是.打不伤人

2个回答2023-02-14 12:07

一个内家拳，一个偏外家拳种，两种风格不一样，习练方式也不一样，两者都练，估计会走火入魔的。。。。。。有云:文有太极安天下，武有八极定乾坤之说

1个回答2023-08-20 19:02

这是两个门派

热门问答

热门搜索更多