考研存在很多压力,应该怎样调整自己的心态?

2022-08-30 19:49

3个回答
给自己一个安静的环境,让自己尽量放松,考不下又饿不死。
在考试前不要过度焦虑自己能不能考合格,保持良好的心态,正常饮食不要熬夜,从而给自己太大压力不能正常发挥
考研的压力确实很大,但是我觉得调整自己的压力也有很多办法,第一是调整好自己的学习和休息时间,让身心得到有效放松,第二是明确自己的考研目标,让自己有充分的准备。
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求一本书,给工作压力大的人看的 可以帮助她调整好心态帮助解压的,谢谢
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1个回答2024-02-15 18:55
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