作为一名大学生,应如何践行每天锻炼一小时锻炼计划的?
4个回答
55555,我也在做这个,每学期的这时候都能碰到自己学校的额
正常的情况,早晨锻炼半小时,下午课外活动锻炼半小时,以打篮球或者踢足球等有氧运动为主,或者进行比较单调的慢跑,这需要你有毅力。
定好计划,一般不自觉的 就找个有毅力的 一起!督促一下比较好
一定要写一个合适自已的锻炼方式和方法。
一定要坚持,风雨无阻,寒暑不断,尽量不要更改锻炼的时间。这样会加强你的意志和处理事情的能力。
一定要把锻炼的心得和经验记下来。
详细如下:
些处省略180个字。。。。。。
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