练习极真空手道就能劈砖碎石吗

这个问题我可以答。先说最核心的部分：力量并不是关键，关键是要使用杠杆原理。而且使用的力道，与其说是劈砖，不如说是快速地掰开砖。需要注意以下几个要点： 要找一个足够平坦的平面，而且这个平面要稳。砖头...

试试硬气功把

先练习打沙袋 让你的拳头能接受这种强度，然后再打砖头， 只能告诉你力从地气到脚到双腿到腰到双臂最后集中在拳头上，瞬间爆发。具体的体会还需要你自己慢慢摸索。还有就是拳头的强度不够直接后果就是流血！

有没有练武术的人可以用手劈断一块砖头或石头，答案给予肯定——有，只是没有出现在你身边，觉得不可思议而已。 真正的行家里手都隐藏在民间，他们都默默无闻不知疲惫的天天忘我工作，从不觉得自己的这项技能有多么...

简单地说，一只受过正确训练的手以每小时38千米的速度击向一块砖，它释放的力量约为2980牛顿。这个力量如果施加在一个大的面积上就不足以劈开一块砖，但是因为力量的释放范围只有一个拳头那么大，砖就被劈开了...

这要根据个人情况来定，多做下压运动 压腿时要循序渐进，不可急躁，一压到底，那会出现韧带撕裂，可先轻轻压，要求张弛有度待腿部肌肉韧带适应（肌肉出现发热，骨骼连接处润滑液充足）后加重外力辅助，但时间不宜过...

热身运动后踢腿，压腿，然后练习竖劈，韧带拉开后最后练习横劈，没有窍门的，只有吃苦，坚持才行的。关键要循序渐进的。欲速则不达。

来的及！！！ 可以这样练习一段时间：先慢慢滑下去，下到底180度，不要怕疼，如果很疼，就用手撑地，使双腿的开度成150度左右，坚持一会，再下到180度，每天重复几次，不要太过度，以免韧带拉伤，坚持训练...

休息一下吧！练武也是要一步一步来

“啾啾！”唧唧鷕：野鸡鸣叫声 鸟声关关雎鸠，在河之洲。（《周南·关雎》）集于灌木，其鸣喈喈。（《周南·葛覃》）雍雍鸣雁，旭日始旦。（《邶风·匏有苦叶》）伐木丁丁，鸟鸣嘤嘤。（《小雅·伐木》）鸿雁于...