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如何短时间内成功戒烟？

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如何短时间内成功戒烟？

2022-09-13 21:23

1个回答
2022-09-14 01:28
其实戒烟现在已经是一个十分普遍的问题，现在出现了很多戒烟药物和戒烟辅助物品，例如戒烟宝，口香糖等等，但是我知道靠这些戒烟成功的人很少，关键的是个人的毅力和坚持，我也吸烟知道对于有了一定烟龄的人来说，戒烟很难，反反复复的戒，反反复复的又抽。但是如果你真的想戒烟，我认为你必须在配合辅助治疗同时，给自己定下一个明确的目标，心志坚定而且要持之以恒的去实行你的计划。否则还是不要戒了。我一个同学的爸爸抽了20多年的烟，但是由于要让自己的儿女继续读书，为了维持家庭开支，什么都没用就是为了一个目标:让自己的子女继续读书。毅然的就把烟戒了。所以你不妨也给自己一个压力目标。祝你成功
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关于戒烟的一个短片
1个回答2024-02-23 10:47
有些人，身在福中不知福，等真正失去了，再去改正有什么用。一切都晚了
那些成功戒烟的人是怎么戒的？
1个回答2022-09-27 19:22
那些成功戒烟的人，毅力非同一般，所以抑郁坚持就是戒烟成功的秘诀
大家有什么成功戒烟的小事例吗？
1个回答2024-01-20 11:02
抽烟的人都知道，一旦上瘾，再想戒掉是很不容易的。 下面是我给大家整理的戒烟励志故事，供大家参阅! 　　戒烟励志故事1 　　盖迪曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他开车去度假经过法国，天公不作美下起...
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有人戒烟戒酒很成功的吗
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1个回答2023-08-05 23:35
因为心理上无法超越自己呗，就跟创业失败再也不会创业一样，
成功戒烟的前辈进来，进来说下感受
1个回答2024-02-23 11:19
先来说说我的戒烟方法吧呵呵，这我不希望在你身上发生，我是因为意外受伤，伤的很重，不让抽烟才把烟给戒掉的，因为那时候心里有的只是害怕，担心自己会不会好，哪还有心思抽烟呢，再说也不让抽，现在还在康复...
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有点想戒烟，但是戒不了，到底是戒烟好呢还是不戒呢？如果戒烟能省下好多钱！
1个回答2022-12-07 07:52
戒了好。最主要是健康
怎样才叫戒烟成功? 戒了多久才算真正的戒烟?怎么办呢？
1个回答2022-09-12 06:56
我就烂命一条，每天 一包烟要七元。穷到抽不起就戒了。
烟瘾很大的人怎样才能成功戒烟？戒烟后会有什么变化？
1个回答2022-09-15 09:34
戒烟的过程一般会有戒烟初期、适应期和巩固期三个阶段，其中常见症状有咳嗽、饥饿、情绪不稳和注意力不集中等。 可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药物辅助等方法进行。
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