考完试烦，害怕自己考不上，怎么办？

合理的去放松心情。可以听听歌，看看电影。现在的成绩还没有出来，一切担忧都是白费的，与其担忧，还不如趁着。几天假期好好的休息休息。

首先，总害怕考不好的话，我们在考试之前就需要及时进行复习，确保我们该复习的地方都复习了，自己的做题能力，解题速度都是很不错的，这样子我们的信心就会有了。也就可以解决这个问题了。
其次，总害怕考不好的话，我们需要告诉自己，害怕是解决不了这个问题的，因为我们必然还是需要去考试，所以，我们害怕的意义也就没有了，除了去认真考试，也就没有其他的可能性的。
最后，总害怕考不好的话，我们还可以在考试的时候，不断地提醒自己，自己不需要害怕，这些题目自己都是会做的，我们只需要不断的解答来暗示我们自己就可以了。这样也是很不错的方法。

你好，每个人都有过这段时间。尤其是中学和高中的时候。特别的烦考试，总是担心自己考不好。总是心事重重。其实这个时候你没必要害怕。你应该多看书多学习。把这种状态调整过来。