安眠枕有效果吗？

安眠枕只是从外界来改善睡眠，睡眠是自身问题，想要改善肯定要从根源，自身解决。
睡眠的问题，建议最好每天口服眠梦香，可以改善睡眠，坚持服用，能够提高睡眠质量，从根本处解决睡眠的问题。

这个都不一定的，个人的情况和特质都不同的话效果也就不同，但对一般人来说是有用的，荞麦皮、蒲绒、记忆棉（慢回弹棉）的枕头这些都对失眠有效果的，一般来说仰卧时枕头高度大约在15-20cm左右，侧卧时枕头高度大约在20-15cm左右，所以要理性选择枕头。
当然安眠枕只是外界因素，要想有显著效果，还是自己本身也要调理。医生建议口服眠梦香，温水冲食，缩短入睡时间，坚持一段时间会有更好的睡眠状态。