怎么提高心理素质？让内心变得强大？

赞同楼上的。
推荐小七的安妮宝贝的书。
再推荐独自旅行。
在独处的时候，多思考，包括自身、人生、世界。
思索，会让你掌握很多东西，也使你更清醒认识自己。

想想你以前曾经做过的勇敢的事，有意义的事，然后想想其他人碰到这种事会怎么样，他们就不会紧张吗，不断的想象，会慢慢变好的，但这并不意未着盲目自信，要知止

去做你害怕的事，害怕自然就会消失（正当的，比如演讲、当众出丑取悦众人也是一种境界）。 如果推荐书的话就给你说几本吧，卡耐基系列丛书（人性的优点、人性的弱点）、不抱怨的世界、方与圆、怪诞行为学！先看这些吧！ 提高心理素质关键在于自己的内心，关键时刻能控制自己让自己保持冷静！书籍只是起引导作用，读了书最重要的是要去做！去行动！以上回答全是用手机打出来的希望对你有帮助吧！