为什么我睡觉脑子里总想着歌曲睡不着

2022-11-02 07:55

2个回答

跟我差不多，我最近发现听英语有助睡眠，要很难听不懂的那种，建议是女性的新闻报道之类的，听着就睡着了。

听得多了。或者最近经神紧张，或者生活的压力导致。可以找些事做，分散注意力。比如：户外的活动，与朋友聊天。

相关问答

1个回答2024-03-04 04:00

　　这样的情况考虑是失眠的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。平时生活中要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

1个回答2024-02-17 06:53

奇迹阅读网上的《夺命游戏》，我个人很喜欢看

1个回答2024-01-20 22:22

睡觉时听潜脑音乐，阿尔碧蚂哗法脑波音乐是很有好处的。睡前听效果是最佳的。经常听潜脑音乐，尤其是在睡前听赏《潜脑音乐》，会使多类人群受益（幼儿、学生、青少年、以及学习者，令孩子性格乐观自信、...

1个回答2024-02-01 15:59

坏处不知道，但是我也喜欢睡觉前看书，很容易因为疲惫睡着，睡眠质量蛮好的。听英语就更有效果了。而且睡前看书，然后躺床上睡觉时候可以回忆一下睡觉之前看的内容，加深印象。这是我自己的经验。

1个回答2024-02-17 02:56

病情分析：你好，这么小的孩子一般不太可能换有精神疾病。可能是受到了动画片的刺激，在孩子有什么不适的症状吗？指导意见：感谢您的提问，希望我的回答对你有帮助，祝您健康！

1个回答2024-03-03 13:12

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

1个回答2024-03-13 23:56

你一定很爱听歌

1个回答2024-03-05 14:59

心血不足气血两亏对症下药请服杞菊地黄胶囊

1个回答2024-01-22 03:59

睡觉时听潜脑音乐，阿尔法脑波音乐是很有好处的。睡前听效果是最佳的。经常听潜脑音乐，尤其是在睡前听赏《潜脑音乐》，会使多类人群受益（幼儿、学生、青少年、以及学习者，令孩子性格乐观自信、性情良好、...

1个回答2024-02-25 20:08

睡觉开发？估计有些难度，不然大街上跑的都是神童了科学研究，做梦有利于大脑脑细胞的开发和运用，使未被使用到的脑细胞被使用，做梦可使脑细胞得到使用而不会退化… 还是多看多想些吧，多想些抽象的事物，使用...

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多