熬夜的人吃什么好，才能补充能量又维持健康？

老实说吃什么基本都补不回来，只能尽量选择不熬夜，当然如果确实需要熬夜，建议可以备点燕麦（要煮制的那种），再配个小电锅，晚上时加餐熬点，再配点饼干或者面包之类的基本上就不饿了。或者买点即冲型的藕粉或者芝麻糊。以上只是我的个人建议，仅供参考。