最近因为工作的事情压力很大睡不着觉，怎么办？

以前我考研的这个时候我也是学不进去，浮躁，压力大，一般来说都在这个时候会有一段厌学期，知识看个人的严重情况不同而已，解决的方法看个人吧，如果不严重的话，建议你多运动运动，多走动，放松心情这样比较容易入...

鬼压床，实际上是换上了睡眠障碍的病症。属于睡眠瘫痪。成因有很多，比如说睡姿不正确，睡前过度用脑，生活压力大等等。也有可能是你听说了恐怖传说晚上害怕导致压力过大。 耳鸣的话建议去看一下医生，有可能是中耳...

工作压力大，睡不着觉怎么办？如果工作压力大，睡不着觉，建议首先进行减压。减压最有效的方式就是运动，建议每日参加30分钟以上的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还有些力量练习。在运动的过程中可以出现大脑内啡...

有留意过这个蓝梦里水凝胶冰敷眼贴，坚持用这个，就可以得到很好的缓解。我看中这个，足够好。

如果您睡眠不好，是突然性的情况，建议您适当调节心情，多做一些放松身心的事情，例如泡个澡热水澡（最好用点助眠的药浴），听听轻音乐，不要去过多烦恼。如果一直持续这个情况，建议您咨询一下医师比较好。

找点儿琐事干，啥时候困了再去睡！我经常如此的。

最近睡眠不好，可能是压力大，精神压力，会觉得干啥都不顺心。

现代人要想没压力那很困难的，想看书的话可以看看《恰到好处的工作压力》，希望可以帮到你。

那我觉得你应该是减压了，或者是吃点药来调理了，安神补脑液就挺好的，可以喝一点就能睡着了。

工作压力大失眠，首先应学会为自己解压，应正确面对生活和工作给自己带来的压力。遇到不如意、不顺心的事情时，应尽力想办法解决，量力而行，不要做自己力所不能及的事情。 其次，应注意放宽心态，不要对某些事情总...