父母该如何帮助小月龄宝宝规律作息，睡好觉？

需要制定一个时间，在9点的时候就应该哄宝宝去睡觉，而且在早上的时候就应该拍打宝宝的背部叫宝宝起床，这样的作息才会特别规律。

在白天的时候不要让宝宝睡太长时间的觉，在白天的时候家长应该多和宝宝互动，在中午的时候应该让宝宝适当的睡一会，在晚上的时候要给宝宝创造一个比较的好的睡眠环境，不要太吵闹，要做好遮光工作这样才能让小月份的宝宝规律作息。

到点的时候，家长就要开始哄宝宝睡觉了，让宝宝按时在每天一个点睡觉，会养成好习惯。