越怕什么越去面对，也许这样就是最好的治愈自己，我虽然有点抑郁症，但我不想因此堕落下去？

一切的根源在于自己。你所惧怕的就是你说要成长的地方。如果一直待在自己的舒适区，你可能会短暂的舒服，但是长期后，精神会越发空虚，也就会更加抑郁和茫然。
当你想走出来的时候，首先要多认可自己，认可自己的价值；接着去做一些力所能及的事情，逐步积累自信心；这样便可走出目前的困境。

你能这么想是非常好的事情，虽然得了这个病是很让人不幸，但是我们不能对命运低下头，自己的命运要靠自己的努力来改变，只要有强大的信心，那就没有什么困难克服不了，保持乐观的态度，相信你一定可以走出阴霾的。

我母亲常常在我遇到你那样的问题的时候都会说一句话，就是船到桥头自然直，没有过不去的坎，我觉得每次遇到不想去面对的问题却必须得面对时，真的就过去了，想想没啥难的，犯不上因为一些事情让自己得抑郁症，就是心态要好，面对问题要乐观，不好的事情能避就避，避不了就迎难而上，你会发现，真的很简单就过去了。