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为了学空翻，是不是首先要练倒立，为什么我倒立一直会头晕！谁能教教我！谢谢

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为了学空翻，是不是首先要练倒立，为什么我倒立一直会头晕！谁能教教我！谢谢

2022-11-17 22:36

1个回答
2022-11-18 02:33
学空翻之前可以学手翻辅助
学手翻必须会倒立
但学空翻也可以不学手翻直接练
倒立头晕时体质问题
不要硬撑
慢慢来
一天倒立一会儿就可以
关键掌握技巧
不要练得脑溢血了
还有倒立头晕是不是因为这个原因
许多人倒立都是头顶朝下
视线平视
看到的直接都是倒过来的
这样是不对的
标准的是抬头
视线看地面
这样一不会晕
而不会产生恐惧心理
如果你容易头晕就先把头手倒立做久了
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