如何快速降低血脂?

您好，你可以注意以下几点： 1、注意饮食分量 2、多吃水果和蔬菜。要吃多少水果和蔬菜才算健康呢?答案是每天5-9份。另一方面，多吃一点蔬菜和水果占肚子，就可以少吃一点高脂高热的食物了。 3、吃全谷物食...

应该保持平稳的心态，不要吃太多油腻的食物，而且要注意饮食的搭配和营养的均衡，多吃一些比较有营养的物质，多吃蔬菜和水果；吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如生菜，茼蒿，苹果，香蕉，豆角，蘑菇，香菇，金针菇之类的...

降血脂的食物有山楂、绿豆、香菇、红薯、黄瓜、茄子等。 一、降低血脂的食物有哪些？ 1.山楂，山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、解脂酸，能促进胆固醇排泄，降低血脂。 2.绿豆，绿豆能有效降低血清胆固...

高血脂的症状就是，会出现胸闷，还会出现头晕，头痛，胸痛，也会出现动脉粥样硬化。想要降低血脂，那么就要吃一些蔬菜。

我认为可以多吃一些低脂肪的食物，同时多吃一些瓜果蔬菜，这样就能降血脂了。

高血脂常用中成药：五子降脂胶囊，通脉降脂片，银杏叶分散片，银杏叶软胶囊，排毒清脂片，汉唐脂降宁片，葶苈降血脂片，丹田降脂丸，绞股蓝总甙，降脂灵，地奥心血康，血脂康，脂必妥等。

高血脂来临前有睡眠不好，记忆力减退 ，头晕，乏力症状 。高血脂的人应该少吃高脂，高油，高盐的食物 。

因为不属于降血脂药

能够降血压的食物，比如说芹菜，萝卜海带，多吃一些豆类的食物，粗粮也可以增加血液循环，降低血脂也是有一定的功效。平常不要吃一些高热量的辛辣的食物，饮食清淡，适合养生。

降脂效果特别好的食物就属洋葱了，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于辅助治疗消化不良、食欲不振、食积内滞等。