怎样减肚子上的肉

产后妈妈在断奶之后，不需顾虑喂奶要多摄取点热量而吃多点的问题，只要每天摄入略低于每天消耗的热量，并配合食量的运动量，就可以轻松的减肥了。下面就是我帮你找的适合一些产后减肥的建议，我也是产后妈妈，最 后...

呼啦啦呼啦啦圈。

肚子上的肉可以通过碧生源去减，也可以通过锻炼去减，饮食上不要吃太多脂肪的食物，另外还可以给自己添加工作量，人压力越大就越容易瘦，希望能帮助到你。

现在她还在怀孕期间胖一点没事的 只要等她生完孩子一个月以后再去减下来就行了 最好到时候每天坚持转呼啦圈 对减小肚腩有很好的效果

多做运动，少吃肉

吃饱的时候 不能运动 在吃的时候 就该控制 不要饱 只要8分饱就可以 吃饭的平均时间要控制在20-30分钟 不要吃太快 吃太快 就容易多吃

要想减掉肚子上的赘肉，建议大家每天做卷腹运动半个小时左右，绝对能够让你的腹部脂肪得到有效的燃烧。

每天按摩抓捏肚子上的肉，也可以试试瘦腹膏

吃饭不要过饱，六七分饱就好，燃简饭腊隐后不要皮局裤一直坐在，站立或散步半小时最好，每天要呼啦圈一个小时，有助于减掉腰间赘肉 再有你可以看一下金领I左旋I咖菲 这个瘦肚子效果挺好的 你可以去淘宝看看 他...

要减掉肚子上的肉就是做仰卧起坐，每天吃完饭后，要给腹部按摩，促进消化。帮助肠胃蠕动。