生活压力太大感觉心塞的时候如何解压？

我压力大的时候一般都是看书。我觉得这个办法很好的缓解我的压力。看故事性强的书籍，让自己沉浸在书中的故事了，忘记现实的苦痛。或者也不妨看一下鸡汤励志文，有时候人还是需要一些精神营养，才能一鼓作气。要是没有效果，那也不妨看看散文，诗歌，也许你还能在这些书里找到生活的答案。变得乐观而从容。