减肥期吃沙拉，可以适当放点沙拉汁嘛？

可以放，如果光吃菜不放沙拉汁，没准还会造成反效果。因为光吃蔬菜寡淡无味，吃几次就不想再吃了嘛，但是有了沙拉汁就不一样了，沙拉整体的口味有提升，幸福感就有了啊，能够轻松吃下去更多的蔬菜，这些对减脂健康都是有好处的。而丘比沙拉汁的热量本身也不高，一餐所使用的沙拉汁其热量还不足一个鸡蛋，适当在沙拉中加入沙拉汁，是健康的好选择。

沙拉汁还能有效帮助我们延缓饥饿的时间，少吃零食和其他不健康的食品，其实隐藏优点还是很多的呢！

减肥期间吃沙拉也是可以放一些沙拉汁的，最好是自己调配的，用柠檬醋等调一些这样的沙拉汁，低糖低脂低盐对健康有好处也不容易发胖。
如果是外面买的沙拉汁，可以买一些个零糖零脂的油醋汁，不要放那些沙拉酱蛋黄酱这一类高油高盐高糖的沙拉酱。

沙拉汁那一点热量几乎可以忽略不计，吃饭的时候通过沙拉汁我们多吃一些蔬菜和优质蛋白，这样可以避免因为饿而报复性饮食，其实是更有利减肥的。

减肥期间吃沙拉是可以的,适当加点沙拉汁,既可以提高口感,也可以摄取到沙拉汁里面的营养成分.但是建议慎重挑选沙拉汁,避免那些糖分过高的沙拉汁.最好可以自己制作一些适合自己的.