减肥期吃沙拉如果加入一些沙拉汁会不会影响效果？

可以，其实维持身材没有什么坚决不能吃的东西，只要适量，可以吃任何你想吃的东西▫⋅

减肥期间吃沙拉是可以的,适当加点沙拉汁,既可以提高口感,也可以摄取到沙拉汁里面的营养成分.但是建议慎重挑选沙拉汁,避免那些糖分过高的沙拉汁.最好可以自己制作一些适合自己的.

现在很多人谈沙拉汁色变，觉得只要沙拉里放沙拉汁就再也不健康不低卡了，其实这是个很大的谬误。首先绝大多数人在吃沙拉的时候，沙拉汁只做为辅助调味，单次摄入量非常小，所以那点儿热量几乎可以忽略。另外有了沙拉...

普通沙拉酱的热量都很高，如果用这些侍滚核沙拉酱来拌水果或蔬菜，不仅吃老掘后不会减肥，而且还可能增加体重，可以和酸奶一起做成水果沙拉，味道很好。备孙

吃沙拉不放沙拉汁，可能会影响减肥效果。因为如果不放沙拉汁，蔬菜就非常寡淡无味，普通的人都会没有食欲从而坚持不下去，而如果加入沙拉汁，沙拉整体的口味有提升，就会使人摄入更多的蔬菜、健康肉类等，而多吃蔬菜...

这个问题要分解开来看： 蔬菜沙拉的构成主要是蔬菜，一般有生吃和简单过水煮熟两种制作方法，过程中不会加油进去。那么除非蔬菜本身味道非凡（比较少见，除了少见的甄选出的优秀食材外，我们普通渠道获取的蔬菜味...

不要放，沙拉酱热量很高，可以淋一点儿橄榄油，减肥餐还是要以营养均衡为重，口感肯定没法计较了，虽然加沙拉会好吃，但是减肥效果就打折扣了。

沙拉酱里的热量是非常高的，对于减肥人群来说，沙拉中是不能放沙拉酱是真的。

经常吃沙拉酱会导致发胖。沙拉酱属于富含碳水化合物的食品，如果吃的比较多，会导致肥胖。不过碳水化合物的主要作用是为机体提供能量，如果运动量比较大，或者是进食的沙拉不是太大。摄入的碳水化合物，会通过运动被...

不可以，沙拉是一种高甜、高热量低卡路里的食物，很多减肥人士正是看中了沙拉酱的低卡路里所以选择吃沙拉酱来减肥。因为沙拉酱可以使普通的蔬菜和水果化腐朽为神奇，散发出诱人的味道，让人食欲大动。