女人到了更年期应该如何保护自己呢?注意哪几点?
2个回答
女人更年期之后要保持一个良好的作息规律,同时保持好心情,使自己心情愉悦。
1,要注意保养。女人到了更年期,就容易衰老,此时要多注意皮肤的保养。
2,补钙。更年期钙质流失多,平时要补充钙,防止骨质疏松。
3,保持乐观的情绪。更年期容易烦躁,平时可以多亲近大自然,听些舒缓的歌曲。
2,补钙。更年期钙质流失多,平时要补充钙,防止骨质疏松。
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