生活压力,工作压力,感觉力不从心,该如何释放呢?
4个回答
我们首先要调整好心态,觉得这些事情都会给我们一种经历,然后可以经常出门旅旅游,缓解一下。
每个人释放压力的方式不同,可以找自己信得过的人倾诉,可以自己去一个地方旅游散心,可以喝一次酒,酣畅淋漓,可以大汗淋漓跑一次步,选择自己喜欢的发泄方式
对生活压力和工作压力感到力不从心的时候,可以选择读读书,开阔自己的眼界,适当进行一些体育运动,释放压力。
我觉得可以找人聊聊。只要把那些负面情绪抒发出来,就会好受多了。
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