记忆力减退吃什么食物如何增加自己的记忆力？

2022-12-14 09:35

1个回答

吃一些优质蛋白质，为大脑提供必需的氨基酸对维持记忆非常重要，如一些牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等。多吃一些核桃、松仁等坚果，提高记忆力。多吃新鲜蔬菜和水果可以抵抗氧化应激、延缓记忆力衰退。

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1个回答2024-03-10 02:01

听力不好建议去做个听力检查，如果已经影响到工作和生活建议选配助听器

1个回答2024-04-03 11:22

你好: 请输入您的详细病情,这样我们好分析,

2个回答2023-01-31 10:02

您好当然会减退随着年龄的增长，记忆力会下降来的原因，第一，脑细胞已经老化，没有信息包那么记忆力强，因此造成人对一些东西记忆力比较下降，第二，记忆力下降，都是因为人随着年龄的增长，对外界事物的新...

1个回答2022-09-27 14:20

一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析： a 孩子的图像记忆能力没有充分开...

3个回答2023-07-11 22:55

勤学习思考，按时休息保证睡眠，多用脑是增强防止记忆力减退

2个回答2022-11-27 10:15

记忆力减退的原因不外乎有以下几个原因： 1、年纪大了。这是自然规律，坦然面对即可。 2、事情多了。人的精力有限，想办法减负。 3、病痛造成的。如果好好的，这就不是问题。当然，有问题就得找医生了。

2个回答2022-11-24 11:41

我感觉并不是自己的记忆力在减退,而是随着自己的年龄增长,事情也就会越来越多.人的大脑也是有限的.

1个回答2022-07-07 12:03

除了营养，还要劳逸结合，适当锻炼。

4个回答2022-09-20 11:01

出现记忆力减退改善方法有以下几种： 1、改善生活习惯，如改善睡眠质量； 2、注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒； 3、记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，...

1个回答2023-01-14 14:58

高三的话，我觉得是压力大么，以前我也有过的，不要太有压力。保持好心情

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