如何面对不堪的过去？

既然过去了，那就往前看，再不堪也只是过去式，人总要往前看，别想那么多，抬头看看天，勇敢的往前走，去迎接阳光灿烂的每一天吧！加油！

弃我去者，昨日之日不可留。人生来就是要追求美好的，美食音乐电影美景工作成就家庭美满等等。释怀的另一个方法是，别把自己看的太重要，其实世界上没有那么多人在意你，更别说你的过去了。如果可以，换个生活环境吧

有让人感同身受的故事记录人生的幸福美好，也有许多不堪难忘痛苦的回忆，人生的对与错都不重要，重要的是你如何面对现在的自己，以及过去的人或事情，1➕1等于2或等于3来说都不重要啦！过好当下，人或事，其他都是浮云！逍烟云散，过烟云消散吧啦！过好自己当下的生活～不论未来如何，都坦然面对接受所有一切好与不好……做自己，喜欢的事……过自己喜欢的生活！开心快乐每一天～。

不堪的过去已经成为事实了，是没有办法改变的，所以只有自己和自己和解，接受过去的自己，创造出更好的未来。

您好，很高兴回答您的问题！
事情既然已经过去了，就别说在自责，毕竟是自己当时的决定。人生的路都是自己选择的，不如无悔无怨，既然忘不掉就与过去和解。随着成长，自然而然就放下了，时光不能医好伤，却能带走痛感，很多时候，忘不掉，放不下，那就带着这些事，让它留在岁月最深处，等再拿出来时，就会释然。
还有，其实所谓不堪，也许只是你的自卑导致的，也许别人看来并没有如此。之所以你在过去陷得如此深，只是因为这发生在你身上。
所以，过去的已然过去何不释怀一点，让自己的现在以及未来更加的美好呢？
谢谢，希望可以帮到你！