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我稍多吃点就会胖，而且体重一上去就下不来，很苦闷，1.55的身高，体重有150斤，我该怎办？

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我稍多吃点就会胖，而且体重一上去就下不来，很苦闷，1.55的身高，体重有150斤，我该怎办？

2022-12-24 19:59

1个回答
2022-12-24 20:42
病情分析：
由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。

指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
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