晚上躺床上就会睡不着咋办?
3个回答
如果偶尔这样注意调节,临睡前不做剧烈运动,喝点热牛奶,早点睡别熬夜养成定时睡觉习惯,如果经常这样去医院检查看看由医生正规处理
晚上躺在床上睡不着,会影响自己的身体健康,假如要是精神上的问题,那就要让自己不要考虑的太多,每个人都有各自的难处,想开些,时间长了就要去看医生,让医生给对症下药
晚上看下睡不着的原因,有很多种,比如睡眠不好,免疫力下降,我们最好还是去医院看一下,是不是在免疫力下降了?然后按照医生的要求去开一些有助于睡眠的药
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晚上睡不着 躺在床上好吗?
不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识。而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~
晚上一躺床上睡觉,老婆就自己拿手机看小说。
这没什么大问题啊。 下次她看的时候,你说你也要看,让她尝尝这种滋味。我们要学会以其人之道还治其人之身。我想她会明白你的意思的。
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