高血脂如何通过饮食改善？有什么办法呢？

应该多吃清淡的饮食，注意饮食方面的搭配，了解饮食的营养价值，从而调理这种情况。少吃油腻的食物，多吃能够缓解血脂水平的食物，掌握饮食方面的搭配技巧，科学的搭配饮食，了解饮食方面的需求，注意食疗的方式，这样才可以改善高血脂的现象。

日常护理
适当地运动及合理地安排生活和工作，消耗脂肪，减轻体重。提倡戒烟、减肥、不饮烈性酒，定期监测血脂水平。
饮食调理
饮食由于降血脂药物的不良反应及考虑治疗费用，并且大部分人经过饮食控制可以使血脂水平有所下降，故提倡首先采用饮食治疗。饮食控制应长期自觉地进行。膳食宜清淡、低脂肪，烹调用植物油。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品，宜多吃新鲜蔬菜和水果，少饮酒、不吸烟。