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整天宅在家里心太压抑怎么释放

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整天宅在家里心太压抑怎么释放

2022-12-28 23:56

2个回答

2022-12-29 03:10

1、打开门窗，呼吸新鲜空气；
2、到小树林里，听鸟语闻花香；
3、到饭馆里，吃遍各类小吃；
4、到商店里，看聆郎满目的商品；
5、到广场上，看男男女女老老少少；
6、把手机放家，每天出去跑步20分钟；
7、问问妈妈有什么需求，每周主动办他办一件事；
8、大声说话，也可以唱喜欢的歌

2022-12-29 03:07

走出去，试着接触下外面生活，应该会好很多

相关问答

整天宅在家里心太压抑怎么释放

3个回答2023-03-30 16:11

找个空旷的地方使劲喊喊完很轻松的我试过

求鉴定是不是凶宅，看了很压抑

1个回答2024-02-10 14:31

一般楼下的人可能不知道楼上发生什么情况的，所以要问这子同一层人的才知道。如果有出过大事故，他们是肯定知道的。当然，最主要是问业主，问的时候注意他的反应，还有就是请他到子来看看，如果他不愿意进去子或对...

压抑的解释是什么

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压抑和释放

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释放心情压抑的夜听诗句？

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怎么释放自己内心压抑的情绪

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多运动，运动可以减压

心情压抑如何释压？

3个回答2023-01-05 14:25

找朋友找朋友倾诉或者是逛街看电影购物，这些都是可以放松解压的心情方式。

要怎样释放压抑？

4个回答2022-12-25 17:24

你很压抑的话，可以和朋友一起打打篮球、跑步……总之就是多运动一下，这样可以释放你的压力;也可以找一个安静的地方听听音乐、看看书，这样你的心就会安静下来，压抑就会减轻！

怎么可以释放自己心中的压抑？

1个回答2022-12-06 10:37

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会...

内心的压抑，怎么释放。

2个回答2022-09-04 16:16

额，把精力转移到别的事情去，比如听歌，看电影，出去放松一下。可能会释放一些！希望你可以释放压力哦！

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