哭和笑哪个更好

当你遇到非常高兴的事情时，就会兴奋得大笑起来。而当你难过时，就会控制不住地流下眼泪。哭和笑难道仅仅是为了表达感情吗？　　笑不仅能表达感情，它还能不可估量的其他作用：一次开怀的笑，就相当于一次适度的体育锻炼。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都发生了一次有益的活动。　　伴随着笑，人体的腹部收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多，有利于吸入更多的氧气。　　笑还能加强心脏的功能，促进血液循环。还对内脏器官起到一种“按摩”作用，笑还能调节神经系统的功能，消除紧张，驱散忧郁，因此常说“笑一笑，十年少”。　　而哭通常被认为是情感脆弱、意志不坚强的表现。其实这种观点是错误的，哭同样对人体健康有益处。　　　哭泣可以将因悲伤而产生的皮质激素和催乳素等对人体有害的物质随眼泪排出体外。遇到悲伤的事能哭泣流泪的人比独自生闷气、把悲伤埋在心里的人，得高血压，胃溃疡等疾病的机率低得多。　　所以，在悲伤的时候，不妨痛痛快快地哭一场，哭泣之后，对健康反而有好处。

任何事物都不是绝对的,都是相辅相成的,不可能说的太极端,有时候哭要比笑好的多,因为哭出来还是比
较舒服的,总比压抑在心里好得多,我也已经多年没哭过了,但是有时感觉笑不一定就是快乐!所以,该笑是自
然大笑,该哭时也不要有什么顾忌!合理的心情发泄才是最好的!

哭和笑都是很好的，没有好与坏之分，哭有哭的好，笑有笑的开心，哭可以发泄一些情绪，笑可以舒缓压力，哭与笑都是平衡的，整天哭也不好，整天笑也不好哦。呵呵。所以是平衡的，

我想是一样好把~笑对大家好，
哭对自己好。
顺其自然最好。
笑和哭都是与生俱来的表情。
纯粹的笑给人以阳光的感觉。
纯粹的哭给人以压抑的感觉。
这么看来，当然是笑好。
但如果是苦笑、奸笑、冷笑、皮笑肉不笑，倒还不如一场酣畅淋漓的哭。
如果是假哭、惺惺作态之哭，也是很可恶的。
所以对这个问题，我归结为一点，无论哭还是笑，只要是真情的表露，都是好的。

哭能让人更好的发泄自己的委屈，自己的难过，哭过后的人会感觉很舒服，很痛快，所以哭是笑的前提，缺一不可！