长期熬夜加班成常态，吃什么食物可以减轻熬夜的伤害？

2023-01-03 23:30

1个回答

每天多进食一些蛋白质类丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，都不错，或者泡一下枸杞茶水。

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3个回答2023-06-03 19:55

因为白天上班很累，晚上躺在床上年轻人喜欢玩手机，而手机玩多了就很兴奋，所以总是熬夜晚睡。

1个回答2023-08-14 22:30

最直接免疫力下降。

1个回答2022-10-05 13:41

亚健康，衰老，生大病

1个回答2023-08-04 07:51

熬夜确实危害挺大的。但是还是有很多不同的人在因为不同的原因熬夜。说一下一下不同的人熬夜的不同原因。首先是熬夜这种现象大面积发生的人群，大学生。作为一名大学生我也是经常熬夜的。大学生因为着各种...

2个回答2022-11-18 10:11

尽量吃清淡的食物、适当补充维生素B群等。尽量吃清淡的食物，以免加重熬夜带来的肠胃不适；适当补充维生素B群，熬夜容易产生口腔溃疡，补充维生素B群能够缓解。

1个回答2024-02-15 06:26

我认为大学生可以通过养成良好习惯、增强自制力、互相监督这三种方法来减少熬夜。一、培养良好习惯。熬夜是一种不良习惯，那么，大学生可以用21天时间来逐渐减少熬夜，养成早睡的习惯。大学生熬夜大多...

1个回答2023-03-15 14:30

这个伤害很大的不止一个两个…… 尽量不要熬夜~

1个回答2023-01-02 20:21

一，熬自由。白天在公司上班被老板拿捏得死死的，不能做自己喜欢做的事情，除了工作就是工作，有那么一小部分的人工作就是自己热爱的事情，那这样的人真的是太幸福了。很多人工作就是为了微薄的工资，为了糊口。而下...

2个回答2022-12-22 11:14

因为很多的年轻人在白天因为工作的繁忙没有时间进行休息娱乐，所以只好将这些放在了晚上，而且还有人是因为工作的时间不够才会一直熬夜加班的。

3个回答2023-02-20 13:36

生活所迫吧，如果可以，我想没人愿意放着舒服的日子不过而去累死累活，现在其实80%的人都还在为养家糊口奔波

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