长期坚持用热水泡脚，都有哪些好处？

坚持泡脚能够活血化瘀，缓解压力，提高睡眠质量，去除体内的寒气，还不会得脚气等等。

泡脚能够促进血液循环， 加速体内寒气的排出， 改善睡眠质量，能够消除失眠症。 调节经络和气血。 足部的血管扩张，血容量增加， 从而使头部血流加快， 及时足量补充大脑所需要的氧气和营养物质...

常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用 ...

有的 以前我是每次来都会痛，而且是痛的特别厉害的那种，走路走不了，上班也要请假，只能躺在床上痛一天。之后坚持每天泡脚慢慢就是来月经的时候偶尔痛，有的时候不痛，到现在每次来都不痛了，而且感觉到冬天...

这样的人少之又少

泡脚可以缓解一天的疲劳，特别是冬天泡个热水脚睡觉的话不只脚不冷了然后还会感觉浑身特别放松

可以帮我们预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病，而且也可以增强我们的抵抗力。

脚部是人体的“第二个心脏”，这里有很多的血管回路和穴位，经常泡脚有以下的几个好处。 舒缓脚部疲劳:人们平时对脚部关注相对不多，但是它在身体健康中承担重要角色，尤其是长时间使用脚的人群，脚部肌肉处于...

坚持泡脚能够促进血液循环，还有助于提高睡眠质量。

热爱是兴趣的前提，兴趣是最好的动力，有了兴趣，可能不需要坚持，因为一切水到渠成，很自然的就会一如既往地继续下去。