怎样培养一个人的定力
适于学生平时的学习,平息浮躁的心。
2个回答
关键时刻镇定自若是要慢慢培养不断自我挑战,碰到事不要尖叫,碰到事先别说半句话,这样慢慢下来就能作出正确冷静的选择 .定力,毅力,耐力都需要慢慢锻炼培养。 如果你缺乏耐心。就把一把黑芝麻和一把白芝麻混在碗里在一颗颗分开。 还有就是,做任何事情之前,自己列一个计划表和完成时间(最好时间长一些,任务要慢慢加量),然后在做事情,如果没有按时按量做完,就要惩罚自己。比如做十个俯卧撑等等。 定力锻炼贵在坚持!!!加油朋友,我以前定力和耐心也很差,就是这样慢慢熬出来的。
一个心性比较成熟的人相对来说心性比较坚毅。也就是常说的定力比较强。 要锻炼的话,可以通过日常生活的一件件小事锻炼,如答应的事,一定要全力做到,行动办事果断坚强。 做什么事情都给自己订一个能达到的目标,并全力完成。 在做事的时候,先冷静下来,心平气和的要求自己全力做好,这样对自己各个方面的心性都锻炼到位, 同时定力会增强很多。
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