辟谷减肥一周能减几斤？

2023-01-24 21:07

3个回答

辟谷减肥一周其实是可以减掉五斤左右的，因为它是有一定的功效的，不过你要坚持的话，他可能后期是没有太明显的变化。

一周最多瘦5斤，因为人体的新陈代谢是有一个周期的，28天为一个周期，所以一周最多只能瘦5斤。

如果大家坚持辟谷一周的话，那么至少会瘦5斤左右，效果还是比较不错的，尤其是第1周，瘦的速度会特别快。

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1个回答2022-12-13 05:26

如果你的体质是属于脂肪比较多的，用辟谷减肥一周十斤应该是不成问题的，期间如果你按耐不住想吃东西，你可以选择喝美适能柔性辟谷减肥饮料，可以去除你的饥饿感，更好地达到减肥效果哦~

1个回答2023-01-16 15:45

什么意思啊？😊

1个回答2022-10-26 17:40

看个人体质，如果肌肉多，那就很难减的下来，如果脂肪多，那一周8-10斤问题应该是不大的，我建议可以尝试下美适能柔性辟谷减肥饮料，很不错的，饿了的时候可以喝，没有一点副作用噢~

1个回答2022-11-15 00:45

断食不提倡服气，也没有服气之说，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是...

1个回答2023-04-17 07:00

每天慢跑一个半小时，不吃晚饭，绝对可以！我就是这样瘦的

3个回答2022-12-20 01:38

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

1个回答2022-11-11 05:59

减肥一定不能节食，健康的饮食+运动才能更好的减掉肉肉首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的...

1个回答2022-11-11 06:02

减肥两原则，管住嘴，迈开腿，辟谷只管住了嘴，所以半靠谱。

1个回答2022-12-07 13:32

不建议。辟谷和节食减肥是一种强制性减肥方法，如果处理不当会造成减肥性厌食，使机体抵抗力明显下降。建议运动加饮食减肥为好。

1个回答2024-01-22 19:18

3月3日，讲中医骗术那一期，只有一小段

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