什么食物养肝舒肝理气

病情分析：您好，日常生活中具有疏肝理气解郁作用的食物有小麦、麦芽、豌豆、萝卜、佛手瓜、薤白、大蒜、紫苏、柑橘、猕猴桃等，均有一定效果。
指导意见：建议同时用些疏肝解郁的中成药调理，如逍遥丸，效果会明显些。同时应该忌食辛辣的食物，咖啡、浓茶等也应该少喝。最主要的就是调节好心态，毕竟情志失调是造成该证的重要原因之一。