晚上眼睛特别想睡觉，但总是翻来覆去的睡不着全身不适。

2023-02-11 02:02

1个回答

可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,

1个回答2024-01-25 12:34

如果这种情况持续的时间久了，那么建议你找心理咨询师做做调节，看看是否是心中积压的情绪过多，影响了睡眠。如果只是偶尔出现这种状况，你可以在晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，然后按压你的涌泉穴，有助于夜间的...

1个回答2024-03-15 05:12

病情分析：您好，考虑是肾精亏虚一般多会出现腰膝酸软疼痛，神疲乏力，面色苍白，精神不足，头晕目眩，甚至性功能障碍等。指导意见：治疗当补肾益精气，可以服用些补肾强身片并配合日常食用些黑豆，羊肉，板栗等...

1个回答2024-03-15 11:45

开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一...

1个回答2024-03-17 15:51

你好,就你描述的情况来看,建议保持良好心态,避免用眼疲劳,适当应用眼药水,避免揉眼睛。希望我的回答对你有所帮助,如果您还有什么疑问可以进一步追问咨询

1个回答2024-01-21 02:58

1 宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事 ...

1个回答2024-01-29 10:24

　　1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎...

1个回答2024-03-02 14:05

其实孩子入睡后在床上翻滚的现象较为常见。有时被子垫得不舒服或被子太厚等都会影响睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷，让他穿着衣服睡觉，小儿感到不适，于是翻来滚去。有的家长总是担心小儿吃不饱，晚...

1个回答2024-02-17 08:43

宝宝翻来覆去睡不好，不一定是什么大问题。睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的，而是个深、浅睡眠交替的过程；平均2~3个小时一个交替期，...

1个回答2024-03-07 10:05

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 ...

1个回答2024-03-11 21:59

宝宝睡觉不踏实，或许有下列某种原因： 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。...

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多