在家健身需要哪些健身器材

家用健身器材的话可以根据家里的位置大小选择，家里有闲置位置可以选择跑步机，老人小孩都可以用，比较全面；家里位置小一点可以选择椭圆机或者动感单车，动感单车有惯性，小孩使用建议大人看着，不建议老人家使用；椭圆机是最安全的锻炼器材，大人小孩都可以使用。上面的是有氧器材，如需要力量型锻炼器材可以选择一些哑铃配腹肌板或者地方大的话可以选择综合训练器。

在家健身的话，可以选择跑步机，踏步机，动感单车，仰卧起坐，哑铃等等，不过建议在健身之前做好热身运动。