心里烦躁的要死，总想大叫或摔东西看什么

首先：躁就是不冷静的意思； 其次：急就是迫切，烦就是苦闷，暴就是十分、特别、超级、非常的意思。 综上所述，想要不急躁不烦躁不暴躁，就必要冷静，冷静，非常冷静.

生活有苦有甜，尝过苦才觉甜。人生有悲有欢，遇过悲方惜欢。福兮祸之所依，祸之后带来好福气。踢走苦，化解悲，直面灾祸，愿你信心百倍，迎接好运。幸福开心，快乐到老。 生活中沟，就会有坎；有挫折，就会有...

烦躁得很是指自己心中烦闷，内心感到不安，而且情绪比较躁动，有时候还不能控制自己的脾气，比较冲动，这属于一种行为上的表现。

烦躁是因为你的压力太大了，或者是你遇到了自己处理不了的事情，觉得心有余而力不足才会这样，你需要找个好朋友倾诉一下，让别人给你出出主意

烦躁，指心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。语出《易·系辞下》“躁人之辞多” 唐 孔颖达 疏：“以其烦躁，故其辞多也。”

车殆马烦    殆：通“怠”，疲乏；烦：烦躁。形容旅途劳顿。     热锅上的蚂蚁    形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。     心神不定    定：安定。心里烦躁，精神不安。     ...

车殆马烦 殆：通“怠”，疲乏；烦：烦躁。形容旅途劳顿。 凤狂龙躁 形容心情烦躁，精神失常。 吼天喊地 吼：大声叫。大声喊叫，形容极为烦躁痛苦。 心神...

先让她静静，一般女孩子烦躁时脾气都会变得急躁，你不妨以她的喜好入手，转移她的注意力，或多说些温暖的话哄哄她……女孩子很需要关心的。。。

烦躁的时候最好听听安静的纯音乐，像是纯钢琴曲和竖琴曲，这样心也能安静下来，要么就听听欧美风的歌曲，推荐艾薇儿的，地狱少女里的片头曲逆蝶也很好听

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时...