感觉自己得了抑郁症,有过很长一段时间的情绪低落,对生活没什么感觉,重复,自己如同行尸走肉,做什么事
1个回答
你好,你需要的是增加自己的兴趣爱好,适当多运动,不断的自我肯定,自我暗示,主动和人交往,可以先从周围的人做起,慢慢会有好转。
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情绪总是很低落,这是抑郁症还是抑郁情绪?
抑郁情绪,抑郁的人一般都是不愿意和人接触的,你只是情绪低落的话,就还不是抑郁症。
情绪低落和抑郁症有关?哪些才是抑郁症的症状呢?
是的。就是对什么都提不起兴趣,然后会特别的自卑,不爱说话。老是感觉自己受到了很大的伤害。躲在一个角落里,不愿意走出来。
经常情绪低落是抑郁症吗
不一定。也许是你最近太压抑了,放不开自己,还有就是多和人交流沟通,你就不会那么情绪低落了,出去旅游是最好的解决办法,因为外面的风土人情真的是最好的良药,还有就是多看一下风景会舒缓你的心情。
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