减肥时期戒糖，真的有效果吗？

2022-06-08 22:58

3个回答

在减肥时期，戒糖是真的有效果的，因为减肥时期它本身就经常运动而且已经控制饮食了，糖分本身就是热量比较高的食物，戒糖会很好的帮助减肥。

确实是这个样子的，糖是导致发胖的主要原因。戒糖能够很好的帮助减肥。

这个肯定是有效果的呀，因为糖的话就是你脂肪来源的主要途径嘛，你的这个热量没有消耗掉它就直接转化成脂肪了

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3个回答2023-01-25 05:44

第1点应该戒掉的就是泡泡糖棒棒糖这样的糖块是一定不能吃的，肯定要节制，第2点说的就是食物中的糖分，像含糖量很高的食物一定要戒掉，这样才有效果，这样减肥才能达到很理想的效果。

2个回答2022-12-14 19:53

戎糖有效果，空制饮食多运动。

3个回答2022-12-21 14:56

不能，肥胖是由脾来管的，水湿排不出即肥胖，排不出是因为脾虚，胃又很好，胃管吸收，脾管运化，脾虚则湿重，所以肥胖的人为什么油腻腻的就是这样

2个回答2023-03-08 22:20

因为糖会转化成脂肪，吃的糖太多了，这样的食物是不利于减肥的。

3个回答2023-01-10 11:30

越来越多的人注意自己的身材，通过各种各样的方法来减肥，这两年又流行断糖减肥法断糖减肥具体方法便是戒断糖分，不摄取糖分即含糖食物，比如甜食，米饭，等都含有大量糖分的食物一律戒，戒，糖质是膳食纤维以外...

4个回答2022-12-25 04:32

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的...

0个回答2022-09-05 17:51

2个回答2023-03-24 09:08

戒糖就是要减少淀粉类的食物摄入，等于摄入的热量变少了，可以达到一定的减肥效果，但是如果一点糖都不吃，也是不利于健康的，容易低血糖，引发一系列并发症，所以建议要营养均衡。

2个回答2023-02-13 13:40

糖类是人体热量的主要来源，为了健康，不能一下子戒糖。

1个回答2022-12-26 14:18

。，。，。？！？:

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