血糖正常值最新标准是多少?

2023-03-03 06:50

3个回答
你好!平时注意饮食加强锻炼。血糖值正常范围:空腹血糖值3.9-6.1mmol/l餐后1小时血糖值4.4-11.1mmol/l餐后2小时血糖值4.4-7.8mmol/l餐后3小时血糖值3.9-6.1mmol/l餐后3小时血糖值与空腹血糖值越接近,说明血糖越平稳,波动小.

血糖正常值最新标准分为三种情况,一个最常见的空腹血糖正常值最新标准,一个是餐后血糖值最新标准,再就是随机血糖正常值最新标准。

其中,空腹血糖值是指禁食8小时后的血糖值,应在3.9-6.1mmol之间,如果和我一样,在家用三诺血糖仪进行自助检测的话,早上起床之后检测就行。而餐后血糖值一般指的餐后两小时血糖,应该控制在4.4-7.8mmol之间,要注意的是餐后两小时不是说吃完饭之后的两小时,而是吃下第一口食物之后的两小时。而随机血糖值则没有要求,随机测量就好,只要小于11.1mmol/L,一般问题不大。

对于孕妇和糖尿人而言,因为情况特殊,上述值可以稍微扩大一点。

水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。
现在就开始多注意控制饮食,少吃点碳水化合物和高淀粉高糖的食物,多吃一些有降糖帮助的蔬菜,关键是控制血糖,还可以服用一些辅助降糖的东西,洗胰清糖素不但可以降糖,还有助于恢复胰岛功能,关键是草本降糖,没副作用,希望对你有帮助
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