经常在凌晨三四点自然醒,然后睡不着了,这是为什么?
3个回答
经常在凌晨三四点钟自然醒,很有可能就是你的精神状态过于紧张,所以才会有这样的现象,也有可能就是你经常熬夜引起的这种心理上的这种压力,所以就会经常醒来,所以平时应该注意多锻炼身体,舒缓紧张的情绪。
经常在凌晨三四点自然醒,然后睡不着了,这可能是因为脾虚导致的失眠。有可能是精神压力比较大,想的事情太多导致。
这是失眠的典型症状:早醒。是由于平时精神因素,饮食习惯,长期熬夜所致。还有就是出现了病理改变,要去医院检查。
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