怎样才能心情舒畅?
2个回答
人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,
为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,
为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..
找个地方去游玩让自己放松一下
烦恼是别人带来的
快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
给自己一个微笑
再大的困难
也没什麼搞不定的
希望你天天快乐每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!
如何让自己开心点?
1.可以做些自己喜欢专注的事情,分散注意力
2.听听音乐,可以缓舒不好的情绪
3.可以想些往日开心快乐的事情,比如同学的聚会等
4.可以找朋友倾诉一下现在的这种心情,交流何尝不是一种放松呢
5.可以出去散散心,一个人也可以,也可以和自己要好的朋友
6.自己动手做些家务,做个自己拿手的好菜,你会觉得生活原来如此美好
烦恼是别人带来的
快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
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也没什麼搞不定的
希望你天天快乐每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!
如何让自己开心点?
1.可以做些自己喜欢专注的事情,分散注意力
2.听听音乐,可以缓舒不好的情绪
3.可以想些往日开心快乐的事情,比如同学的聚会等
4.可以找朋友倾诉一下现在的这种心情,交流何尝不是一种放松呢
5.可以出去散散心,一个人也可以,也可以和自己要好的朋友
6.自己动手做些家务,做个自己拿手的好菜,你会觉得生活原来如此美好
相关问答
舒畅 舒畅 来看看嘛
她的经历很特殊 在这么特殊的经历下既然能够这么无忧无虑 任然带给观众乐趣才是她最大的魅力!! 永远支持畅姐!!~~~~~~~
舒畅这个词中 舒是什么意思,畅是什么意思,
舒 : 舒 shū 意思 展开,伸展:舒展。舒畅。舒张。舒卷(ju僴 )。舒适。舒心。 从容,缓慢:舒缓。 姓。 畅 : 畅 (畅) chàng 意思 没有阻碍地:畅通。畅达。畅销。流畅。通畅。 痛快...
全文舒畅这个词中 舒是什么意思,畅是什么意思,
舒 : 舒 shū 意思 展开,伸展:舒展。舒畅。舒张。舒卷(ju僴 )。舒适。舒心。 从容,缓慢:舒缓。 姓。 畅 : 畅 (畅) chàng 意思 没有阻碍地:畅通。畅达。畅销。流畅。通畅。 痛快...
全文舒畅的舒是什么意思
舒释义: 1.展开,伸展:~展。~畅。~张。~卷(juǎn)。~适。~心。 2.从容,缓慢:~缓。 3.姓。
舒畅的意思
形容舒服安适,心情高兴舒畅。
舒畅多大
哪个舒畅? 演员舒畅1987年12月1日 还有一个踢球的舒畅,是山东鲁能泰山队的,1977年2月24日
形容舒畅的成语
【春风满面】:春风:指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。 【荡心悦目】:荡心:心情纵荡,欢快;悦目:看着舒畅。形容美好的事物给人的舒适感受。 【惠风和畅】:惠:柔和;和:温和;...
全文形容心情舒畅的成语
形容心情舒畅的成语如下: 1、心满意足:称心如意;非常满启搜祥足。 2、喜出望外:遇到意外的喜事;心中非常高兴。 3、喜笑颜开:形容心里高兴;满面笑容。 4、喜不自胜:指喜悦难以克制。 ...
全文听完就能心情舒畅的歌
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