不妨听听我的故事，女生如何谈一个长久不自卑的恋爱？

首先，很抱歉听到您和男朋友的感情出现问题。异地恋本身就已经充满了挑战和困难，而且如果加上双方的心理问题和行为变化，这些问题会更加复杂。在这种情况下，建议您考虑以下几点：
1. 保持沟通：沟通是任何关系中最重要的部分之一，包括爱情关系。您可以找一个适合彼此坦诚交流的时间，好好谈一谈关局掘于两人之间存在的问题以及您内心的疑虑和紧张。
2. 理性思考：不要过度陷入自己的负面情绪和想法中。当您发现你开始多虑或怀疑他时，请尝试控制情绪，停止联想可能导致压力和焦虑的事情，并从理智的角皮腊穗度来看待所发生的事情。
3. 提升自己：努力提高自己的个人能力和自我认知水平，对自己有更多的信心，增强自己的安全感。然后您将可以用远离忧虑的方式处理问题，并构建互相尊重和公平的爱情的基础。
4. 调整爱情观：把更多的关注放在您需要的东西上，而不是追逐他是否爱你。当您往内心去审视这个问题时，可以获燃卜得新的理解和快乐。
最重要的是，不要让自己受到太大的负面情感影响。两个人之间要有共同的理解和信任才能建立健康的沟通模式和稳定的关系。同时，希望这些建议对您有所帮助，并且祝愿你们俩恢复彼此之间的信任和快乐。

要谈一个长久不自卑的恋爱，首先要建立健康的自尊心和自信心。以下是一些建议：1. 接受自己。要有自爱的心态，学会欣赏自己的优点，并接受自己的缺点。扒渗这样才能真正自信地面对别人和未来。

2. 建立良好的沟通。和恋人要建立互信和坦诚的沟通关系，可以通过沟通互相了解和理解，进而建立深厚的感情。

3. 不要过度自我要求。不要总是对自己苛求过高，要放宽心态，给自己和恋人一定的空间和时间。

4. 珍爱感情。在恋爱过程中要学会珍惜自己和恋人之间的感情，不要轻易地放弃。亮戚同时也要学会处理恋爱中的问题和矛盾，以维护感情稳定长久。

5. 参加自己感兴趣的活动，积极锻炼，维持健康春键脊的生活习惯。这些都能提高自信心和自尊心，让你在恋爱中更加自信，从而获得更加美好的感情体验。 aqui te amo。