我以前男友我们分开10年了，现在我们都结婚生子了，我们现在又联系上了，他说以前很喜欢我，是我先抛弃

这种情况就别再联系了，不仅仅是因为彼此都有了家庭。
而是因为他越发的不正经，反察桐正他也没想过跟你会有什困没胡么，聊天自然也会无所顾忌了，何况他说是你抛弃他，说明他其实对你没什么感情，只是想看看抛弃他后你过得好不好，不是祝福汪拦的心里。
即便你心里还记得他的好，所以还是别再联系的好。

首先，我可以理解这种情况可能会让你感到困扰兆橡和矛盾。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：
1. 保持冷静：在回应前，先冷静下来，想一想你们之间的关系，以及你自己的感受。你需要在情感上保持冷静，以便能够理智地面对这个问题。
2. 尊重过去：尊重你们过去的感情和选择，无论是你先抛弃他还是他先离开你，都已经成为了过去。重要的是现在你们已经建立了新的关系，需要以新的方式来处理。
3. 沟通清晰：和他进行一次真让轮诚的对话，让他知道你的感受和想法，同时也询问他的想法。这可能会有助于你们更好地理解彼此现在的感情和关系。
4. 保持边界：无论你对他是否有感觉，你都需要注意你现在的婚姻和家庭。确保你的行为不会伤害你的伴侣和孩子，同时也要保护好自己的情感和边界。
5. 考虑后果：如果族滑旁你觉得你们的联系可能会对现在的家庭造成威胁，那么你需要考虑后果并做出正确的决定。这可能需要你权衡利弊，并做出艰难的决定。
最后，记住，你的情感和选择是你自己的，你需要尊重自己和他人的感受和决定。