展开讲讲：靠买买买和吃吃吃能缓解焦虑吗？原因是什么呢？

不能解决焦虑，但是可以暂时转移一下。
产生焦虑的原因是背后隐藏的念头，有焦虑的想法故有焦虑的状态。要处理的是想法。
依靠买买买，吃吃吃，在买和吃的过程中只是暂时放下了焦虑的念头，把念头集中在了买和吃的上面。没被处理过的焦虑念头依然存在，因此焦虑感不会消失。

出去走走，旅游，放松一下，不过解铃还须系铃人

并不能实际解决任何问题，但是自己爽啊。
遇到烦心的事时，还有什么比让自己心情舒畅更重要的吗

血液用来消化食物了，大脑中暂时没有思考能力，也叫转移注意力。