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合肥录音棚很贵，4个小时要收500元。不推荐啊

the biggest loser,减肥达人,真人秀,都到第七季了,YOUKU,TUDOU都有~

当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！
难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？

减肥语录

减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

看美女一个个活得更滋润，为啥？

美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？

恐怖的减肥语录

1。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

2。女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心

3。你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？

就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！

你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着

4。不瘦下来不准买新衣服！

不瘦下来不准再做头发！

你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

5。控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

6。有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

7。吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

8。美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。。。。

9。那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救

想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死？

要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混

反正世界上胖子这么多 也不差你

10。爱吃的女人！

多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

多没吃过东西吖，

从小到大，亏着你了么？

怎么就那么不要脸，吃吃吃，

看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！ 死肥婆！！！

11。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

12。要么瘦！要么死！

13。照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！

你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，

她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

14。饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

15。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

16。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

17。.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

关于减肥的幽默句子有：
1、没死，就不要把自己当废物。让举
2、这样完美的我，依然坚持锻炼。
3、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
4、塑造完美身段，享受坦嫌碧健康人生。
5、你以为你练出八块腹肌就有女朋友了？你以为你练出马甲线就有男朋友了？其实这都是真的。
6、夏天去健身房避暑，应该不错。
7、每次发誓减肥我就是大者笑声喊出来的，减不掉这身肥肉，吓唬吓唬它们也好！
8、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。
9、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。
10、人生要走万里路，迈好强身第一步。

有：
《三天一顿饭，
减肥准实现，
只要饿不死，
男人愿意看。》

俞昊，白白、胖胖的，是个聪明的男孩子。别看他胖，他却喜欢运动，运动的协调性也还好。比拟能吃，我们教师与他妈妈沟通，知道了平时在家里，他非常喜欢吃面食类，特别是面包，还有各种碳酸饮料，也是他的最爱，他不喜欢喝白开水。在饮食上，蔬菜不喜欢吃，不油腻的东西也不迟，特喜欢吃肉、油炸食品。他的家长也认为，小孩子稍微胖一点没有关系，只要孩子身体安康就行了。
培养目标：
1.及时与家长沟通，向家长了解孩子生活习惯、饮食习惯、儿童在家活动情况，以及双休日儿童在家饮食和活动情况，向家长宣传肥胖对孩子身心安康的危害性，向家长宣传科学育儿知识，让家长配合幼儿园对肥慧戚胖散胡儿童进展矫治。
2.向幼儿谈心让他知道肥胖的危险性，从而关心自己使冲碧拦饮食得到控制。（多吃蔬菜、直制品，少吃草菜、油炸食品、甜食、饮料、淀粉类）
3.幼儿园教师和保育员重点关心饮食，让他们吃完自己的一份饭菜，不让肥胖

很多人都是记饮食的 这样可以暗示自己不要吃的太多,如果吃太多的话,写的时候会有罪恶感,下次就会告诉自己少吃.另外再记下运动跟运动的时间,督促自己每天做,因为一旦不做,就会被记下来.
总子,就是监督自己鼓励自己的作用.当然,看着自己慢慢瘦下来,日记也可以帮我们回忆那段减肥的艰难日子.
不错的，我也在记.

不咋好考，百分之2.5哈
道听途说
仅供参好

减肥期毎天记录卡路里，你就能从细微的变化中发现消耗多少能量才对自己最合适，合理的饮食和营养搭配，适量的体能锻炼能消耗多少卡路里，和你毎天摄入的能量成不成正比？所以毎天记录，用处很大！