远山金次的无限小说

心如莲花，人生才会一路芬芳。人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。


人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一宴宴的导演脊配。人生到底该往哪走。每个人的答案都不同。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。


拥有宁静的心灵，才能发现意想不晌野银到的美。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。


有段时间，会突然和一些人关系很好，就连认识的方式都突然的莫名其妙，然后又突然间消失在你的生命里。这世上真的有相见恨晚这回事，但你不会和每个人相见恨晚。大多的相见恨晚，都是因为彼此还不够熟。日久见人心，朋友都是那些看到你全部也没有走的人。


人生处处有磨难，活着就是一种修行。生活里是苦还是甜，总是要适应和忍耐，生活里最大的障碍，还是自己把偏见活成了经验，生命的过程就是认识生活的过程，生活的态度就是尊敬它，运用它，敞开它，不怠慢，不拖延，不匮乏。
佛说两个人的相遇
所有关系都是相互的
有一种遇见叫缘分
什么是心与心的交流
正缘会有磁场感应
人与人的缘分感悟

1、立定跳远基本姿势，两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

2、进行辅助锻炼，立定跳远除了掌握基本的姿势之外，平时多进行一些辅助锻炼来增加腿部的爆发力是很重要的。

3、挺身跳，原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

4、进行辅助锻炼，立定跳远除了掌握基本的姿势之外，平时多进行一些辅助锻炼来增加腿部的爆发力是很重要的。

5、挺身跳，原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲

不是极限跳远，应该是急行跳远。 急行跳远简称跳远。跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成。根据腾空动作的不同，跳远技术可分为蹲踞式跳远、挺身式跳远、走步式跳远。 对于初练者来讲，应该从蹲踞式跳远练起。蹲踞式跳远技术简单，不需要特别训练就能掌握。做好三点吧：一是提高助跑的速度，二是将助跑的速度通过踏跳转化为向前上方腾起的高度。三是注意落地时收腹举腿。