纯肉的有声小说小仙儿

鸡肉纯汤的做法
一、枸杞炖鸡汤
食材准戚庆备：枸杞，鸡，盐，白糖，料酒，葱姜蒜。
制作步骤：
1.将土鸡洗净切成块，然后放在一边待用。
2.在锅中倒入一些油，等待油温上升之后，将鸡油放入锅中翻炒，翻炒出油之后，将切好的鸡源仔宴块放入锅中重新翻炒，然后加入水开始先开大火煮，然后再开小火慢炖。
3.炖的时候加入一把枸杞，然后加入盐，白糖进行调味，同时加入一些料酒去腥。
4.大约一个小时左右，鸡肉炖好之后加入少许味精出锅就可以了。
二、人参炖鸡汤
食材准备：人参，鸡，盐巴，味精，葱姜蒜，料酒
1.将鸡洗净切成块放在一旁备用。
2.锅中放入适量的水，里面放入葱姜蒜，然后将切好的鸡块放入锅中，开始开大火煮开，然后开小火慢炖。
鸡肉煲汤的做法大全
3.炖时候加入盐，白糖料酒调味。
4.鸡肉有些烂的时候，开始放入参片，让参片与鸡肉一起炖。
5.等鸡肉完全煮烂了之后就可以吃了，吃的时候连参片和鸡汤一起吃，不需要放任何味精。
三、大枣炖鸡汤
食材准备：红枣，盐，味精，食用油，葱姜蒜，料酒。
制作步骤：
1.新鲜的土鸡洗净切成鸡块，然后放在一旁。
2.锅中倒入油，鸡当中的鸡油炒出雹银油之后，然后倒入清水，把切好块的鸡块倒入锅中，然后开火慢炖。
3.炖的时候加入红枣并加入盐，加入料酒开始调味。
4.大约一个小时到一个半小时之后鸡肉开始变烂，这时候我们就可以出锅吃了。

纯瘦肉的话比纯肥肉增加脂肪效果好，瘦肉里的营养易吸收。

纯瘦肉更好一点，因为五花肉有点肥，做出来的酥肉也会特别的腻，没有纯瘦肉做出来的酥肉更加好吃，也不会特别的腻。

优质肥肉怎么做好吃不腻

01
首先我们把肥肉洗一下，然后把水分沥干，然后切成片状备用

02
大白菜洗净后，然后用手撕成片状备用

03
锅中不要放油，直接把肥肉放入锅中进行炒制，炒至表面焦黄即可

04
然后把白菜倒入锅中一起进行翻炒，调入适量的盐，味精，生抽，调入少许的水盖上锅盖焖制片刻

05
最后把煮好的白菜肥肉盛出，尝一口，好吃不腻

当然是用纯瘦肉。如果用加肥肉的话，可能会特别的油腻，吃不下去的。而且也很容易煮烂。但是纯瘦肉就不是这样的。

黑帝的七日欢爱